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Francophones (or English) - Insanity (défi novembre et décembre 2012)
Salut tout le monde. J'ai remarqué qu'il n'y a pas beaucoup de gens qui échangent des messages en français, donc j'ai décidé de commencer une discussion.

Je suis une nouvelle Coach. J'habite en banlieue de Montréal. Le 1er novembre j'ai commencé une autre session d'Insanity dans le but de rencontrer ShaunT en février 2013. À date, j'ai perdu 4.9 lb dans 2 semaines.

En passant, j'ai déjà complété Insanity plusieurs fois au cours des 2 dernières années. La différence cette fois-ci? Je m'y mets à 100 %, car j'ai un but concret! Ouf, quel défi! J'avoue que ce n'est pas facile.

Bref, s'il y a d'autres francophones (ou anglophones de la région de Montréal ou dans la province), faites-moi signe. On pourra s'encourager.

Of course, I'm perfectly bilingual, but I'd also like to practice my French!
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Salut, content de savoir qu'il y a des fans de Shaun T au Québec!!! Je suis de la ville de Québec. Je viens de finir Insanity The Asylum pour la 2e fois hier et je vais commencer un Hybrid de Asylum ce matin.

Bravo pour ton 5lbs de perdues en 2 semaines wow !!!

Pour ma part mon but depuis 6 mois n'est plus la perte de poids mais le gain de masse musculaire emoticon

Depuis 2 ans et demi je n'ai jamais manqué une journée de cédule d'un workout que j'ai débuté alors je suis très motivé et persévérant!! Jai fait plusieurs workouts de BB alors si tu les connais moins ou désire une opinion laisse-moi savoir et ça me fera plaisir !!

Bonne journéeemoticon:
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Salut Fixboss,

Question pour toi: as-tu complété les programmes Asylum 1 et 2? Mon coach m'a dit que je devrais faire Asylum 1 en janvier comme progression après Insanity... ou devrais-je faire Insanity une autre fois?

Nia
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Bon matin, J'ai complété Insanity deux fois, Asylum 1 deux fois aussi et j'ai acheté le 2 qui sera mon prochain projet. Je suis présentement en train de faire un hybrid en Asylum 1 et P90X. Pour bien répondre à ta question il faudrait que je sache quel est ton objectif? ESt-ce une perte de poids ou tu es au poids que tu désires ou presque et tu veux améliorer ta forme, ta peformance et devenir plus "cut"??

Bonne journée

Eric
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Ahh, la question qui est très difficile à répondre. Je veux perdre du poids, mais selon mon équipe médicale, je devrais plus me pencher sur devenir en forme que d'essayer d'atteindre un poids qui n'est pas réaliste. J'aimerais perdre entre 10 et 15 lb à la fin de décembre. Déjà je vois que mon corps devient "plus cut"... Alors j'aimerais être plus musclée que mince.. Est-ce que ça fait du sens?

Au cours des derniers deux années, je n'ai pas perdu beaucoup de poids, mais je porte des vêtements plus petit emoticon je suis très contente et le chiffe sur la balance ne m'inquiète pas trop emoticon

J'attends de recevoir Hip Hop Abs pour faire changement, mais mon coach veut que je me pousse plus loin. J'ai aussi P90X que je pourrai faire après Insanity ou un hybride des deux...

Décisions... Décisions... Quoi faire LOL
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Quel est ton numéro de coach, je veux un coach francophone.
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Michellehihi:
Quel est ton numéro de coach, je veux un coach francophone.


Ma coach est JosyFerraro. Elle est francophone.
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