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Que hago si no pude hacer mis ejercicios un día
Hola
Saludos de Chile
Por razones de tiempo hoy no pude hacer mi ejercicios.
Estoy en la tercera semana de P90X Lean y la rutina que no
pude hacer es la de brazos.
Puedo hacerla por ejemplo el día de descanso ?
emoticon
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RE: Que hago si no pude hacer mis ejercicios un día
11/24/12 6:51 AM as a reply to danielaolea.
Si, puedes hacerlo el dia de descansa porque cuando no hagas un ejercisio un dia, este dia es su dia de descansa.

Como te gusta P90X? Y como esta su nutricion?
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RE: Que hago si no pude hacer mis ejercicios un día
12/1/12 4:01 PM as a reply to cristenjf.
Gracias, la semana pasada estuve muy ocupada, pero ya regulé mis rutinas.
Mi alimentación la cambié hace 2 meses aproximadamente, principalmente
consumo muchas ensaladas y frutas, las grasas trato de evitarlas. como suplemento uso total shake lean de GNC, en mi país no hay manera de adquirir shakeology. acabo de treminar mi primer mes de p90x lean y he visto buenos resultados.
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