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Haz clic en el botón Ritmo Cardíaco Objetivo para determinar el rango de frecuencia cardíaca que deberías alcanzar para obtener los máximos resultados al hacer ejercicio. Saber esto te ayudará a obtener lo mejor de los ejercicios.

Haz clic en el botón Control de Ejercicio y crea o actualiza tus estadísticas y establece tu Control de Ejercicio. Ésto te permitirá ver tu progreso a través del tiempo para que aprecies más tu éxito.

Haz clic en el botón Planillas de Ejercicio para descargar los formularios que te facilitarán mantener un registro detallado de tus ejercicios de P90X®, P90X Plus, ChaLEAN Extreme®, INSANITY® y RevAbs®.

Más herramientas. No te olvides de usar las Herramientas de Nutrición y Dieta de Team Beachbody® que están en la sección Come con Inteligencia. Haz clic en cualquiera de estos vínculos para obtener la Calculadora de Grasa Corporal, Calculadora de Peso Saludable y la Calculadora de Necesidades Calóricas.

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