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Programa de Ejercicios TurboFire®

TurboFire<sup>®</sup>
Entrenamiento a intervalos y kickboxing de alta intensidad.

Si te encanta Turbo Jam® prepárate para la mejor parte de la clase con TurboFire® el programa de acondicionamiento intenso para todo el cuerpo de Chalene. Harás ejercicios de kickboxing de alta energía y ejercicios para esculpir el cuerpo adaptados a las propias mezclas musicales de Chalene.

TurboFire se trata de la música la energía de la clase y los“ejercicios fire” de Entrenamiento de Alta Intensidad a Intervalos (HIIT). Trabajarás al máximo de tu capacidad durante intervalos de 1 minuto con períodos breves de descanso para activar tu metabolismo y quemar 9 veces más de grasa que con el cardio tradicional. El efecto AfterBurn te hará quemar calorías extra por hasta 24 horas después del ejercicio.

¡DVD GRATIS! Recibe como bono Los Grandes Éxitos de TurboFire (un valor de $19.95) cuando compres TurboFire por medio del Club Team Beachbody.

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Siente el calor de TurboFire en este video.

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Lo Que Obtienes

TurboFire®

 

12 clases en 10 DVD que van de 10 a 55 minutos. También recibirás una Guía de nutrición para encender tu energía, una Guía de ejercicio para sentir en los músculos, un Programa de TurboFire Class, un Plan Infierno de 5 días, y una Banda para la parte inferior del cuerpo para maximizar tus resultados.

 

TurboFire® incluye:

  • Clase Fire de 30 minutos

    Clase Fire de 30 minutos/
    Clase de estiramiento de 10 minutos

    Lanza ganchos sensacionales y da grandes saltos con el acompañamiento del bajo de "Give Up the Funk".

  • Clase HIIT de 15 minutos

    Clase HIIT de 15 minutos/
    Clase de estiramiento de 10 minutos

    Conéctate y obtén tu primera clase de HIIT (Entrenamiento de Alta Intensidad a Intervalos).

  • Clase Fire EZ de 55 minutos

    Clase Fire EZ de 55 minutos/
    Clase de estiramiento de 10 minutos

    No dejes que EZ te engañe: transpirarás con "Dazzey Dukes".

  • Clase de 20 minutos para el centro del cuerpo

    Clase para el centro del cuerpo de 20 minutos/
    Clase de Estiramiento de 40 minutos/ Clase de
    Estiramiento de 10 minutos

    La clase más popular de Chalene está dirigida a tu abdomen con movimientos que te harán lograr abdominales increíbles.

  • Clase Fire de 45 minutos

    Clase Fire de 45 minutos/
    Clase de estiramiento de 10 minutos

    Con patadas, baile y golpes, abre tu camino para encontrar tu mejor forma al ritmo de "Wiggle It".

  • Clase HIIT de 20 minutos

    Clase HIIT de 20 minutos/
    Clase de estiramiento de 10 minutos

    "Turn This Mutha Out" con 7 ejercicios introductorios Fire en 20 minutos.

  • Clase Fire EZ de 45 minutos

    Clase Fire EZ de 45 minutos/
    Clase de estiramiento de 10 minutos

    Tómate un descanso de los ejercicios Fire, pero no del fuego, mientras sudas al ritmo de "In The Ayer".

  • Clase HIIT de 25 minutos

    Clase HIIT de 25 minutos/
    Clase de estiramiento de 10 minutos

    Aquí te presentamos 25 minutos de los ejercicios más intensos de Fire con Chalene.

  • Clase para Esculpir de 30 Minutos

    Clase para esculpir de 30
    minutos/ Clase para
    tonificar de 30 minutos

    Desarrolla músculos bien torneados con las desafiantes clases de resistencia de Chalene.

  • Clase de Estiramiento de 40 minutos

    Clase de estiramiento de 40
    minutos/ Clase de
    estiramiento de 10 minutos

    Aumenta tu flexibilidad y alarga tus músculos para lograr una apariencia delgada y esbelta.

  •  

Herramientas incluidas:

  • DVD Enfervoriza tus Ánimos

    DVD Enfervoriza tus Ánimos. Chalene te muestra cómo lograr los mejores resultados con este programa.

  • Descubre la Guía de Ejercicio para Sentir en los Músculos

    Descubre la Guía de Ejercicio para Sentir en los Músculos. Explica cómo usar el programa y por qué HIIT funciona realmente.

  • Programa TurboFire Class

    Programa TurboFire Class. Deja de lado las suposiciones de cuándo o por cuánto tiempo deberías hacer ejercicio.

  • Banda para la Parte Inferior del Cuerpo

    Banda para la Parte Inferior del Cuerpo. Te da más resistencia para ayudarte a tonificar y quemar más grasa en tus Clases de TurboFire.

  •  

3 regalos GRATIS:

  • Guía de Nutrición para Encender tu Energía

    Guía de Nutrición para Encender tu Energía. Sugerencias, ideas para preparar refrigerios saludables y recetas fáciles de preparar que te ayudan a mantener altos niveles de energía mientras entrenas y adelgazas.

  • Plan Infierno de 5 Días

    Plan Infierno de 5 Días. Comienza el programa TurboFire y te introduce al ritmo de tu nuevo Programa de clase y a una dieta más saludable.

  • Apoyo en línea todo el día, todos los días

    Apoyo en línea todo el día, todos los días. Mantente motivado con el fácil acceso a los expertos en ejercicios, amigos y chats en vivo con Chalene.

  •  

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